MA WingTsun 

- effektive Selbstverteidigung in Buch in Tirol 

Lerne dich in realen Gefahrensituationen zu schützen, selbstsicher aufzutreten und körperlich wie mental stärker zu werden - unabhängig von Alter oder Vorerfahrung - in der Aktivwelt in Buch bei Jenbach

Jetzt Probetraining in der Aktivwelt in Buch  bei Jenbach in Tirol vereinbaren

Mehr über MA WingTsun erfahren

Warum MA WingTsun in der Aktivwelt in Buch/Tirol

• Realistische Selbstverteidigung statt Show-Techniken
• Keine Kraft nötig - Technik, Struktur & Timing
• Für Frauen & Männer - unabhängig von Kraft oder Alter
• Logisch, strukturiertes Trainingssystem
• Persönliche Betreuung in professioneller Atmosphäre
• Steigert Selbstvertrauen, Präsenz & mentale Stärke

Jetzt Probetraining vereinbaren in der Aktivwelt in Buch bei Jenbach

Was ist MA WingTsun? 

MA WingTsun in Buch/Tirol ist ein modernes, logisch aufgebautes Selbstverteidigungssystem, das auf Effizienz, Struktur und Anpassungsfähigkeit basiert. 

Im Training lernst du, dich unter Stress sicher zu verteidigen, Angriffe früh zu erkennen und konsequent zu handeln.

• Keine Akrobatik.
• Keine unnötigen Bewegungen.
• Nur das, was im Ernstfall funktioniert.

Für wen ist MA WingTsun geeignet?

MA WingTsun in der Aktivwelt in Buch in Tirol ist ideal für:

• Frauen, die sich sicherer fühlen möchten
• Männer, die funktionale Selbstverteidigung suchen
• Menschen, die mentale Stärke aufbauen wollen
• Berufstätige, die effektives Training ohne Zeitverlust schätzen

Dein MA-WingTsun-Training in der Aktivwelt in Buch in Tirol ist:

Qualifiziertes & praxisnahes Training

Bei uns steht nicht Masse, sondern Qualität im Fokus 

Du trainierst in einem strukturierten System mit klaren Zielen - angepasst an dein persönliches Level.

• Angenehme Trainingsatmosphäre
• Kleine Trainingsgruppen
• Praxisnah & verständlich erklärt
• Persönliche Betreuung
• Fokus auf Sicherheit, Fortschritt & Weiterentwicklung

1. Kurze Einführung ins MA-WingTsun-System
2. Praktische Übungen & einfache Techniken
3. Spürbare Erfolgserlebnisse
4. Fragen & persönliches Feedback

Immer Dienstags und Donnerstags, 

in der Zeit von 20:00 -21:30 Uhr, 

MA-WingTsun mit Sifu M. Altaner, 

in der www.aktivwelt.info/ , 

in Buch bei Jenbach in Tirol. 

Die Teilnahme an diesem Unterricht ist für Mitglieder der Aktivwelt im Preis des Fitness-Vertrages inbegriffen. 

😊 Ein Beitrag also für Fitness und Kampfkunst.

Wing Tsun/Wing Chun ist ein südchinesischer Kung Fu Stil, der sich vor ca. 300 Jahren aus dem Shaolin Kung Fu entwickelt haben soll. Im Zentrum dieses Stils steht die Effektivität. Eine Charakteristik des Wing Tsun ist die Gleichzeitigkeit von Bewegungen, entweder von Angriff und Verteidigung oder von mehreren Angriffen. Der Legende nach ist Wing Tsun/Wing Chun als einziger Kung Fu-Stil von einer Kampf-Nonne entwickelt worden und basiert nicht auf großer Kraft – vielmehr wird hier versucht die Kraft des Gegners gegen ihn selbst zu wenden. Unabhängig von Stärke und Kampfstil des Angreifers ist es mit Wing Tsun/Wing Chun Kung Fu möglich, jeden Gegner zu besiegen.

Wing Tsun/Wing Chun zählt heute zu den absolut effektivsten Selbstverteidigungssystemen überhaupt und wird weltweit u.a. auch von etlichen Spezialeinheiten trainiert. Beherrscht man das aus dieser Kampfkunst stammende Chi Sao (klebende Arme), sind nach erfolgter Kontaktaufnahme, vom Angreifer, keine Überraschungen und Täuschungen mehr möglich. Die Sache regelt sich in sekundenschnelle. 

I c h vergleiche Wing Tsun/Wing Chun gern mit einem am Boden liegendem offenen Stromkabel. Es liegt da ganz friedlich und hat keinerlei Absichten. Die Pole der Kabelenden sind leicht von einander getrennt, jedoch nicht isoliert. Sobald man sie berührt, bekommt man einen heftigen Schlag - setzt man die Berührung fort, geht das nicht gut aus für den Zugreifenden.

Wing Tsun/Wing Chun wird nicht erlernt, weil man sich mit anderen messen oder vergleichen will. Es wird erlernt, weil man sich schützen und gesund erhalten möchte. Kein wahrer und ehrbarer Meister dieser Kampfkunst, würde einen anderen ohne weiteres herausfordern, da eine Herausforderung immer einer Kriegserklärung gleichkommen würde und er damit rechnen muß, das sein gegenüber zu allem bereit sein wird.

Ein Vergleich, ein Messen, in dieser Kunst des Kampfes, ist immer unrealistisch, da keiner von beiden zum äußersten bereit wäre und niemanden wirklich ernsthaft verletzen oder gar das Leben nehmen will. Ein solches Messen, ein Vergleich oder Wettkampf, wo man sich auf etwaige Regeln zum Schutz des anderen einigen muss, sagt gar nichts aus über das Können!

Am Ende muss man nur um das eine wissen: 

Wer angreift verliert! 

Und wer herausfordert, gibt damit eine Kriegserklärung ab und wird unmittelbar zum Angreifer.

Wenn man sich heute über Wing Tsun/Wing Chun informiert, stellt man sehr schnell fest, dass es die verschiedensten Stile mit den unterschiedlichsten Schreibweisen gibt, was daher kommt, dass so manch Schüler, der es im Laufe seines Lebens zur Meisterschaft, in dieser Kampfkunst, gebracht hat, entweder aus lizenzrechtlichen sowie wirtschaftlichen Gründen gezwungen war/ist, einen eigenen Namen zu verwenden, bzw. die Schreibweise des Stils zu ändern, um nicht wegen Copyright Verletzungen Probleme zu bekommen oder aber einfach die chin. Laute für sich in einer eigenen Schreibweise interpretiert.

Alle Meister ihrer Stile, des Wing Chun/Wing Tsun, unterrichten authentisch, aus ihrer eigenen Meisterschaft und den damit verbundenen Erfahrungen heraus. Jeder von ihnen ist Teil des Ganzen und wichtig für das große Ganze, das Wing Chun/Wing Tsun an sich. Alle verfolgen dasselbe Ziel...auf eigenen wegen.

Beim MA WingTsun-LatSao, wie hier im Video zu sehen, zeigt sich schon wohin es mal gehen soll. Hier werden die über das ChiSao-Training eingepflanzten Reflexe nacheinander explosiv abgerufen. In dieser Art des Trainings geben wir dem Trainingspartner keine Zeit zum Nachdenken. Wir Attackieren ihn unentwegt mit verschiedenen Angriffen in sich ständig wechselnder Reihenfolge. Unbewußt richtiges Reagieren, im Sinne des Selbstschutzes, ist hier das Ziel.

Natürlich ist das noch kein realer Kampf - es ist vielmehr ein Spiel, bei dem es darum geht, seinen Partner stetig besser zu machen, ohne ihn dabei zu verletzen.

"Die Kunst des Krieges lehrt uns, 

(...) sich nicht auf die Möglichkeit zu verlassen, dass der Feind nicht angreift, 

sondern auf die Tatsache, das wir unsere Stellung uneinnehmbar gemacht haben." (Sun Tzu)

Nichts ist wertvoller, als zu wissen, dass man sich auf sich selbst verlassen kann.

Der Fokus meines Unterrichts liegt ausschließlich auf der realen Kunst der Selbstverteidigung und des Selbstschutzes, und wie Mann/Weib brenzlige Situationen angemessen entschärfen kann und sollte. Egal ob ein oder mehrere Gegner, mit oder ohne (kalte) Waffen, in meinem Unterricht lernst Du Schritt für Schritt alles, was nötig ist, um diese Kampfkunst zu beherrschen.

Einer der für mich absolut wichtigsten Aspekte der Selbstverteidigung ist es, sich auf seine Reflexe und Automatismen, im Ernstfall, BLIND verlassen zu können. Damit dies auch zu 100% möglich ist, biete I c h neben dem eigentlichen LatSao - Kampftraining auch ein spezielles Reflex-Training, das ChiSao (klebende Arme), (wie unten im Video zu sehen) an.

Diese Partnerübung bringt mit der Zeit so schnelle Reflexe hervor, auf das dann ausgeklügelte Kampftechniken schnell und explosiv wie von selbst entstehen. Der Zweck eines solchen ChiSao-Trainings ist also, beim Übenden eine schnelle Reaktion hervorzubringen, eine Reaktion, die viel schneller ist als die eines Durchschnittsmenschen. Es geht dabei um eine gezielte Reaktion, die geeignet ist, eine Kampfsituation zu unseren Gunsten zu entscheiden. Und zwar, ohne Nachdenken zu müssen.

Wer schon einmal in eine ernste körperliche Auseinandersetzung gekommen ist, wird sicher die Erfahrung gemacht haben, daß er keine Zeit hatte, über eine Abwehr und/oder eine Verteidigungsaktion nachzudenken. Kein Angreifer würde uns die Zeit dazu geben. Viele sportlich orientierten Fighter haben es nie wirklich gelernt, ohne nachzudenken, reflexartig das Richtige zu tun. Die beste Trainingsmethode, um frei zu sein von gedanklichen Fesseln und Begrenzungen, ist das ChiSao! Hier wird das Bewußtsein beim Training Außen vor gelassen.

Das ChiSao-Training ermöglicht es uns, unser Nervensystem so zu konditionieren, daß es automatisch die richtige Reaktion auslöst. Eine Reaktion, die uns vor einem plötzlich überraschenden Angriff schützt. In einem wirklichen Kampf greift uns der Gegner so schnell an, daß wir meist keine Zeit haben, um die Information, welche die Augen empfangen haben, an das Gehirn weiterzuleiten und darauf zu warten, daß uns das Gehirn die notwendigen Instruktionen gibt, welche Körperteile welche Maßnahmen ergreifen sollen. Wenn wir aber die über das ChiSao eingepflanzten Reflexe nutzen können, haben wir eine weitaus bessere Chance, Herr der Lage zu sein.

Es sind die Reflexe, die es möglich machen, daß unsere Arme bzw. Beine angreifen oder abwehren, ohne das wir auf die Entscheidung des Gehirns warten müssen. Wahre Kampftechniken sind nie durch irgendwelche Regeln geprägt. Förmlichkeit und Regelmäßigkeit (welche aber meistens im Training anderer Stile praktiziert wird) haben keinen Platz bei der Vorbereitung auf einen echten realen Kampf. Durch ChiSao-Trainig lernt der Körper bedingt selbstständig zu handeln und stets intuitiv das in der jeweiligen Situation Richtige zu tun.

Ja, I c h weiß, sieht komisch und nicht nach Kämpfen aus...aber überzeug dich selbst. Ein Probetraining kann nicht schaden...und wer weiß, vielleicht ist es genau das, was Du brauchst, um dein Level auf eine nächst höhere Stufe zu bringen.

Während die Augen im Ernstfall meist nur nach vorn schauen können, vor allem wenn der Gegner schon zu dicht an uns dran ist, kann unser taktil-kinästhetische Sinn (Muskelsinn) in alle Richtungen fühlen, tasten, spüren...im Dunkeln oder wenn uns die Sicht, aus welch Gründen auch immer, erschwert wird.

Der Tast- und Muskelsinn, ist weitaus schneller und schwerer zu täuschen als der Sehsinn.  Wer in einem solchen Reflex-Training geschult ist, hat selbst dann noch eine gute Chance, seine Gegner abzuwehren und reaktionsschnell zurückzuschlagen, wenn seine Augen im Vorfeld nichts sahen oder seine Aufmerksamkeit abgelenkt war.

Viele in diesem Training trainierten Angriffe laufen im Prinzip stets, anfangs noch in willkürlicher Reihenfolge, nach dem gleichen Muster ab und erzwingen eine unwillkürliche und schnelle Reaktion, der Arme, des Verteidigers, auf einen bestimmten Reiz. Die Reaktion des Verteidigers wird, nach einem erfolgreichem Training, ohne Zwischenschaltung des Gehirns direkt über das Rückenmark gesteuert. Und das ist echt schnell.

Das LatSao- kombiniert mit Pratzen-Training stellt eine weitere Stufe unseres MA WingTsun Ausbildungsprogramms dar. Das dies nichts nur für Männer ist, kann man hier an unserer Dani erkennen.

Das man auf der Straße nicht unbedingt blind kämpfen muss, versteht sich von selbst - Jedoch kann Mann/Weib, nach dem Kontakt, den Blick auf andere mögliche Angreifer schweifen lassen und den Kampf gegebenenfalls strategisch besser koordinieren. Auch weiß man, dass man sich im Ernstfall auf seinen Körper verlassen kann. Hohe Geschwindigkeiten sind möglich, sobald das Unterbewusstsein übernimmt, während unsere Sinne wach bleiben.

Wer den Kampf nicht fürchtet, zieht ihn auch nicht in sein Leben.

Denn auch hier gilt:

Wovor Du dich fürchtest, das trifft dich. 

Bedenke immer: Angst ist ein Magnet und zieht an wovor man sich fürchtet. Also tu, wovor du dich fürchtest, und das Ende der Angst ist dir gewiss.

>> Die beste Lösung eines Konfliktes ist es zu gewinnen, ohne kämpfen zu müssen. <<

(M.Musashi)

Die Basis im MA Wing Tsun sind die einzelnen Schülergrad-Programme (1-12). Sie setzen eine körperlich wie geistige Fitness voraus und vermitteln neben den drei Formen, SIU NIM TAU (Dies ist die erste Form im Wing Tsun und bildet die Grundtechniken aus), CHUM KIU (bedeutet übersetzt: “die Suche nach den Waffen des Gegners”) und BIU TZE (diese Form besteht aus Ellbogen, Handlächenstößen und Fingerstößen, man nennt sie auch die Angriffsform),  das LatSao (hier geht es im Großen und Ganzen darum, die Fähigkeiten aus dem Formentraining und dem ChiSao auf eine Kampfsituation zu übertragen), sowie das ChiSao (Klebende Hände). Aber auch das Wissen um die universellen Gesetze und Prinzipien, sind  Teil des Unterrichts.

MA WingTsun - ist mehr als nur eine Ansammlung unterschiedlicher Kampftechniken, Schlag- und Kickkombinationen der verschiedensten Martial Arts Stile und Systeme. Es ist ein gerader Weg zu sich selbst. Ein Weg zu echtem Können, Selbstschutz und guter Fitness. Es verkörpert sinnvoll praktizierte Martial Arts Fitness und ist ein absolut funktionell zielorientiertes Bewegungstraining im Sinne der Selbstverteidigung.

Wirklich Kämpfen zu können,

und damit meine ich nicht das Wettkampf-Spiel nach Regeln,

setzt immer einen offenen Geist, Wissen und echtes Können voraus! 

MA WingTsun  ist schnörkellos, kompromisslos und absolut effektiv. Es ist kein Stil und hält sich an keine Form, kann jede Form annehmen und entspricht somit auch jedem Stil. Alle Mittel und Wege, den Angreifer in bruchteilen von Sekunden zu besiegen, werden ausnahmslos genutzt.

In diesem Training geht es darum, dir den wahren Weg der Kampfkunst näher zu bringen und dich auf reale und wirkliche Kämpfe vorzubereiten.  Du lernst, dich und andere vor Gewalt zu schützen.  Und meisterst Du alle dir hier gelehrten Formen, Prinzipien, Schülergrade und Techniken, beherrschst Du nicht nur eine der effektivsten Kampfkünste, sondern bist auch fit für den absoluten Ernstfall.

"Die Kunst des Krieges"

Selbstverteidigung bzw. Straßenkampf ist immer ein Krieg, nur in verkleinerter Form, Mann gegen Mann, Mann gegen Weib, einer gegen mehrere...Du weist nie, wie weit dein Gegenüber bereit ist zu gehen.    

Als MA WingTsun Kampfkünstler sowie VC Streetfighter bin ich nicht an Vergleiche oder Wettkämpfe interessiert. Ich interessiere mich auch nicht primär für auffällige Kampf-Akrobatik, gewinnende Turniere oder was besonders cool aussieht (obwohl ich das eine oder andere, aus Fitnessgründen, selbst gern praktiziere). Ich interessiere mich hauptsächlich für das, was am Ende, wirklich auf der Straße für mich und meine Schüler, funktioniert.

Sunzi

"Wenn du den Feind und dich selbst kennst, brauchst du den Ausgang von hundert Schlachten nicht zu fürchten. Wenn du dich selbst kennst, doch nicht den Feind, wirst du für jeden Sieg den du erringst eine Niederlage erleiden. Wenn du weder den Feind noch dich selbst kennst, wirst du in jeder Schlacht unterliegen. 

Wenn wir uns selbst kennen, Selbstvertrauen, Kampfstärke und unsere Entschlossenheit richtig beurteilen, wenn wir den Gegner aufgrund seines Auftretens, seine Täuschungen, richtig und frühzeitig wahrnehmen, seine Körpersprache lesen bevor es ihm bewusst wird, ihm zuvorkommen, ja dann brauchen wir den Ausgang von hundert Kämpfen nicht zu fürchten."

 Selbstverteidigung als Mittel zum Zweck.

Verteidige deine Gesundheit! 

• Dauer des Unterrichts: 90 Minuten
• Eqipment: Grappling-Handuhe, Schienbeinschutz, Ellenbogenschützer, Escrima-Stäbe, Tonfa, Gummi-Messer (Karambit)
• Wo und Wann: In der Aktivwelt, immer Dienstags und Donnerstags 20:00 - 21:30 Uhr
• Sifu: Mario Altaner

Bedenke immer!

Alle Menschen sind souverän und verfügen über einen freien Willen, um ihre Kreativität so auszudrücken, wie sie es wünschen, aber kein Mensch hat das Recht, andere zu verletzen oder zu schädigen. Und weil alle Menschen souverän sind, haben sie auch das Recht, sich selbst vor Schaden zu bewahren, indem sie jegliche Macht nutzen, die notwendig ist, um die Schädigung zu beenden, auch wenn es die Zerstörung desjenigen bedeutet, der den Schaden verursacht hat.

 Du findest uns hier

In der "aktivwelt" in Buch bei Jenbach

Anmeldungen und Anfragen an:  

mario-altaner@t-online.de

oder hier:

 Selbstverteidigung und Martial Arts Fitness für Kinder 

 Natürlich bieten wir auch ein Kindertraining an. 

Einfach auf das Bild klicken und du erfährst mehr!