Alle Vital Combat - Kurse im Überblick
Wenn Du bock auf Team Work hast, Freunde suchst, Motivation, Inspiration, sowie anspruchsvolles Training, brauchst, dann sind diese Kurse hier das Beste, was dir passieren kann. Sie finden derzeit ausschließlich in der Aktivwelt (www.aktivwelt.biz), in Buch bei Jenbach in Tirol und im INVIBE in Wörgl (www.invibe.at/fitnessstudio-woergl/) statt. Selbstverständlich stehen sie auch extern Interessierten offen. Die Teilnahme ist in dem Fall auch über eine Tages- oder Zehnerkarte möglich. Eine Mitgliedschaft im Studio ist jedoch die günstigere und damit empfehlenswertere Variante.
Alle Kurse werden, so wie im Kursplan zu sehen, von mir persönlich durchgeführt.
Das Vital Combat (VC) - Martial Arts Fitness - Konzept - umfasst verschiedene Trainingsformen, mit überwiegend funktionellen Bewegungsfolgen, in der so viele Muskelschleifen wie möglich gleichzeitig beansprucht werden - was zur Folge hat, dass der Körper während des Trainings, aber auch danach, auf Grund des höheren Energiebedarfs, eine kcal nach der anderen, in kürzerer Zeit, mehr verbrennen muss.
Trainiert wird zielführend das Zusammenspiel aller konditionellen und koordinativen Fähigkeiten - die benötigt werden, um den natürlichen Aufgaben, die der Körper in all seinen vielschichtigen Funktionen im Alltag, sowie bei unvorhergesehenen Ereignissen und Situationen im Leben, gewachsen sein muss, auch wirklich gerecht werden zu können.
Jeder braucht Motivation. Niemand trainiert gern allein - auch I c h nicht.
Darum ist die Wahl, es in einem Fitness-Studio oder in einer Gruppe zu versuchen, die wirklich Beste.
Zusammen schafft man einfach mehr und es macht doppelt soviel mehr Spaß.
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Hier nun meine
Vital Combat Kurse
im Überblick
1. Kurs: Vital Combat -
2. Kurs: Vital Combat
- Training am Standboxsack
Hier geht es nicht um Aggression - sondern um bewusste Kraft.
Punch-Kombinationen, Kick-Serien und rhythmisches Boxtraining aktivieren jede Faser.
Für alle, die sich körperlich auspowern - und innerlich zentrieren wollen.
Befreiend. Konzentriert. Stark.
Amerikanische Promis und Stars schwören darauf. Denn sie lieben es, sich schlagfertig auszupowern und dabei alles zu geben. Sie schalten den Kopf aus, reagieren sich ab und lassen ihren ganzen Frust an einem Standboxsack aus. Besser kann man echt nicht runterkommen. mehr dazu hier
3. Kurs: Vital Combat
- gezieltes Bodyforming
Ein Training mit Fokus auf Po, Beine und Rumpf - funktionell, fordernd und effektiv.
Ob mit Geräten oder Körpergewicht: Jede Übung verbessert Haltung, Stabilität und Körperspannung.
Forme dich neu - mit jedem Schritt.
4. Kurs: Vital Combat
- Training für Haltung und Balance
Gezielte Übungen mit dem Theraband bringen die tieferliegenden Muskeln zum Arbeiten.
Ideal zur Stabilisierung der Wirbelsäule, für mehr Haltung, Balance und innere Ruhe.
Sanft. Klar. Wirkungsvoll. mehr dazu hier
5. Kurs: Vital Combat
- Techniktraining & Floorwork
Sanfte Kraft. Reine Linie.
Hier liegt der Fokus auf Mitte - körperlich wie mental.
Mit gezielten Floowork-Übungen verbessern wir Technik, Flexibilität und Kontrolle.
Ideal zur Verfeinerung von Kicks und Bewegungsqualität.
Die Linie, die du ziehst, ist die Haltung, die du einnimmst.
6. Kurs: Vital Combat
- realistische Selbstverteidigung - MA WingTsun
Sicherheit beginnt im Kopf
Hier lernst du, wie du dich verteidigen kannst - klar, direkt und praxisnah.
Ohne Show. ohne Gewaltfantasie.
Dafür mit Verstand, Technik und Verantwortung.
Weil du mehr bist als wehrhaft - du bist präsent.
7. Kurs: Vital Combat
Kampfkünstler wachsen anders
Bewegung. Disziplin. Selbstvertrauen.
Dragon Kids ist mehr als nur Kindertraining.
Hier lernen junge Menschen, wie man sich bewegt - und wie man sich führt.
Mit Freude, Technik und spielerischer Disziplin entwickeln sie Körperspannung, Respekt und echte Konzentration.
Für Kinder, die stark werden - innerlich wie äußerlich.
(Empfohlen ab 6 Jahre)
8. Kurs: Vital Combat
- Maximale Herausforderung. Reine Power
Diese Training ist für alle, die an ihre Grenzen gehen wollen - und darüber hinaus.
Kombiniert wird funktionales Krafttraining mit hochintensiven Ausdauer-Elementen, Martial Arts Basics und Drill-Techniken.
Kein Schnickschnack - nur klarer Fokus, saubere Technik und echte Transformation.
Perfekt, um Körperfett zu reduzieren, Muskeln zu definieren und mentale Stärke aufzubauen.
Du willst mehr? Dann zeig`s dir.
Alle Vital Combat Kurse sind perfekt aufeinander abgestimmt,
verfolgen dasselbe Ziel,
ergänzen sich gegenseitig,
sind anspruchsvoll,
zielorientiert
und werden nach dem Prinzip der stetig steigenden Belastung,
vom Vital Combat Instruktor,
geplant, angeleitet und kontrolliert durchgeführt.
Nach nur einem Jahr
intensiven Vital Combat-Trainings
wirst Du...
Bedenke,