Workshops & Lehrgänge    

 

 

 

"Wissen erlernen - praktische Anleitung erhalten - aufmerksam sein - wiederholen."

 

 

 

 

TERMINE 2019

 

  

 

+++ Immer Sonntags in der "aktivwelt"  in Buch bei Jenbach +++

 

 

Vital Combat - Workshop 2017

 
 

 

  • Zeit: 10 - 14 Uhr
  • Wo:  "aktivwelt"  in Buch bei Jenbach, St. Margarethen 154e
  • Freiwilliger Teilnahme-Spende-Betrag:  25.-€                              

 

Anmeldungen per e-Mail unter: vital-combat@t-online.de oder Kontakt

    

 

2019 BUCH (Tirol)


  • 13.01                                                                  VC Synchron Martial Arts Aerobic
  • 20.01.                                                                 Streetfight Lehrgang
  • 03.02.                                                                  VC Synchron Martial Arts Aerobic
  • 03.03.                                                                  VC Synchron Martial Arts Aerobic
  • 31.03.                                                                  VC Synchron Martial Arts Aerobic
  • 28.04.                                                                  VC Synchron Martial Arts Aerobic
  • 26.05.                                                                  VC Synchron Martial Arts Aerobic
  • 26.05. bis 01. Juni                                               Tirol Camp 2019
  • 27.05.                                                                  Survival
  • 30.05.                                                                  Airsoft
  • 01.06.                                                                  Boot Camp
  • 23.06.                                                                  VC Synchron Martial Arts Aerobic

 

 

2019 HANNOVER

 

Vital Combat - Workshop


MAAS - Oldies but Goldies

Samstag, 13. April 2019

von 14:00 bis 18:30 Uhr

Ai Fitness (Hannover)

Melanchthonstraße 57, 30165 Hannover



                                           

2018 Wien  

 

 

Vital Combat - Workshop
  • Zeit: 13 - 17 Uhr
  • Wo: Sport Center Cumberland 1140 Wien Cumberlandstraße 102
  • Freiwilliger Teilnahme-Spenden-Betrag: 30.-€
  • Ablauf: Warm up Class, Basic/Intro - Student Degree, Advanced Techniken

 

  • Anmeldungen per Mail an: vital-combat@t-online.de oder HIER

 

 


 

  • 26.01.                                                                 VC Synchron Martial Arts Aerobic
  • 16.03.                                                                 VC Synchron Martial Arts Aerobic
  • 04.05.                                                                 VC Synchron Martial Arts Aerobic

  

Anmeldungen über Kontakt   

 

 

 

Allgemeine Inhalte unserer Workshops sind u.a.: 

 

  • Wie trainiert man erfolgreich
  • Optimale Fettverbrennung
  • Fettabbau ganz nebenbei
  • Körperstraffung in Theorie und Praxis
  • Motivation und Zielsetzung für das eigene Training

 

  • Visualisierungstraining einzelner Bewegungsabläufe
  • Synchrontraining und die Perfektionierung von Bewegungsabläufen
  • Positive Selbstbeeinflussung durch positive Affirmationen
  • Body Performance per Bodycontrol - Balance, die Basis für Erfolg
  • Trainingsmethoden & -Didaktik für Kicks & Punches
  • Richtige Ernährung - der Schlüssel zu mehr Vitalität
  • Vitamine, die Leistungsbooster
  • Impact Training mit Handpratze und am Bag (Standboxsack)  
  • Sprungkrafttraining mittels - Plyometrischen Trainings