Synchron Martial Arts Aerobic        

        

Meine absolute Nr.1 - Dieser Kurs ist funktionelle Fitness vom aller feinsten.

Ein Kurs, der mich schon seit 2001 mitreißt und ästhetisch in Form und Bewegung hält. 

 

Alle Teilnehmer, dieser Vital Combat - Synchron Martial Arts Aerobic - Class, bewegen sich weich-dynamisch und dennoch kraftvoll-gleichmäßig, mit kontrollierten Schritt-, Sprung-, Schlag- und Kickkombinationen, aus der breiten Palette der Kampfkunst- und Kampfsportarten, zu heißen Beats und schwungvollen Bässen, synchron und im Takt zur Musik.

Die Synchronität aller Bewegungen, der technische Ablauf und Schwierigkeitsgrad, sowie die harmonische Ausstrahlung aller Teilnehmer,  reißen einen nicht nur begeistert mit, sondern sind auch Ausdruck sozialer und kooperativer Zusammenarbeit als Team.

Kein Kardio-Kurs ist so abwechslungsreich und vollgepackt mit Bewegungsvariationen, wie dieser. Man merkt sofort, wo man steht und was einem zur ultimativen Fitness fehlt. Wer sich dieser Herausforderung stellt, wird vollends belohnt.

 

Vital Combat

 

 

  • In diesem Kurs steigerst Du  Deine körperliche wie geistige Fitness mit Hilfe der synchronen Bewegungsfolgen stetig und kontinuierlich.
  • Hier verbrennst Du effektiv bis zu 800 kcal/h.
  • Mit diesem Training erlangst Du nicht nur eine Top Figur, sondern vor allem funktionelle und alltagstaugliche Fähig- und Fertigkeiten.
  • Auch die Fettverbrennung sowie Körperformung ist hier bei steigendem Können ein angenehmer und positiver Nebeneffekt.

 

 Warum "SYNCHRON"  Martial Arts Aerobic.    


  • Das synchron orientierte Training ermöglicht allen Kursteilnehmern sich bewusst auf ein gemeinsames Ziel zu konzentrieren.
  • Das Synchrontraining bietet klare Regeln, ein definiertes Ziel, fordert Aufmerksamkeit und Konzentration von jedem Teilnehmer und ermöglicht damit schnellere Fortschritte für jeden einzelnen in der Gruppe.
  • Der klare und synchron ausgerichtete Fokus aller Teilnehmer hebt nicht nur die Schwingung in der Gruppe, da alle das gleiche denken, sondern motiviert auch jeden einzelnen sein bestes geben zu wollen.
  • Das Synchrontraining ist eines der besten Methoden, um die Teilnehmer bewusst im hier und jetzt trainieren zu lassen.
  • Das Synchrontraining schult Aufmerksamkeit und Konzentration, bewusst auf das hier und jetzt. Nur bewusstes Training im hier und jetzt, hat eine Neuprogrammierung zur Folge und kann die Teilnehmer langfristig positiv verändern.

  • Das Synchrontraining bringt schnellere Fortschritte, in punkto Figurformung und Können betrifft.
  • Das Synchrontraining, motiviert jeden einzelnen Teilnehmer synchron sein zu wollen, macht Spaß, fördert die Kooperation aller und ist gut für den Teamgeist.
  • Synchrontraining ermöglicht Neueinsteigern, auf Grund der klaren Zielvorgabe, sowie der immensen positiven Schwingung im Raum, einen weitaus schnelleren und besseren Einstieg.
  • Nichts ist besser, um schneller voran zu kommen, als ein synchron orientiertes Group-Fitness-Training.
  • Am Ende wirst Du wie die Gruppe in der Du trainierst, denn Gleiches, zieht immer Gleiches an.

 

 

Vital Combat

Fakt ist:

Je synchroner Du Deine Bewegungen in der Gruppe und mit dem Trainer ausführst, desto mehr beherrschst Du die Techniken im Bezug auf:  Kraft, Körperkontrolle, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Balance.  Und das wiederum wird Dein Auftreten, Deine Ausstrahlung und Dein Erscheinungsbild, zu Deinem Vorteil verändern.

 

 


 

Und so kann es mal aussehen ;-)  

 

 

 

 

 

 

 

 

Warum Du diesen Kurs besuchen solltest?

 

 

...weil,

 

  • ...Du zu den Fitnesstreibenden gehörst die erkannt haben, dass man wahre Fitness nicht mit einem isolierten Fitnesstraining an Geräten erlangt.
  • ...Du Deine Zeit und Energie lieber auf das Erlangen von Fähigkeiten und Fertigkeiten einsetzt, als sie sinnlos zu verpulvern.
  • ...Du nun endlich Deinen Körper straffen möchtest.

  • ...Du weißt, dass dieser Kurs Dich wahrhaft fit und ästhetisch in Form bringen kann.
  • ...Du, mit Hilfe dieses Kurses, einen austrainierteren und wohlgeformten Körper bekommen kannst.
  • ...dieser Kurs das Zeug hat, Dich schlagkräftig und selbstverteidigungfähiger machen zu können. 
  • ...Du mit jedem Training besser werden kannst, was den koordinierten Einsatz Deiner Kick- und Schlag-Kombinationen betrifft.
  • ...Du weißt, dass Du mit diesem Kurs ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauf-Training haben wirst. 
  • ...dieser Kurs ein perfekter Fatburner ist.
  • ...Du mit diesem Kurs leistungsfähiger, belastbarer, austrainierter, selbstbewusster, selbstsicherer und vor allem ästhetischer in Form kommen kannst.

 

  • Dauer des Kurses:      50 Minuten
  • Musik:                           160-170 bpm
  • Eqipment:                     Boxbandagen

 

 

Vital Combat

 

 

 

 

 

 
 
 
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