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22. Oktober 2023
Haltungsschäden - von klein auf programmiert und vom System gewollt.
Eine der mit größten Ursachen für schlechte Körperhaltung sowie -schwächung, ist das von Kindesbeinen an ega lange Sitzen. Die allermeisten Haltungsschäden entstehen beginnend im frühen Kindesalter und haben ihre Ursachen im stundenlangen statisch-passiven Sitzen auf einem Stuhl. Und diese, über gesellschaftlichen Zwang, antrainierten Haltungsfehler machen sich dann auch im Erwachsenenalter schmerzhaft bemerkbar. Gesund ist das definitiv nicht.
Frage: Wieviele Stunden am Tag sitzen eure Kinder statisch-passiv auf einem Stuhl?
Meiner Recherche zufolge sind das, beginnend mit dem Schulalter, pro Schuljahr steigend, inkl. Nachmittagsunterricht, heute so zwischen 8 und 12 Stunden. Rechnet man dann noch das häusliche Sitzen dazu, werden es ganz schnell mehr.
Fakt ist, dass derjenige, der soviel Zeit im Sitzen verbringt, seinem Körper letztendlich keinen Gefallen tut. Gekrümmte und starre Haltung sorgen für Verspannungen, Muskelbeschwerden und damit für Rückenschmerzen, welche heute wohl mit die am weitesten verbreitete Volkskrankheit ist. Zu viel Sitzen führt ausserdem zu vermehrten Herz-Kreislauf-Erkrankungen und steigert das Risiko, an Darm- oder Lungenkrebs zu erkranken.
Wer von Euch will soetwas?
I c h auf gar keinen Fall!
Der Körper, und gerade der unserer Kinder, will und muss bewegt werden. Entweder reduzieren wir die Sitzzeiten oder wir Steigern, mit einem ausgleichenden Bewegungsprogramm, die körperliche Fitness. Tun wir dies nicht, wird uns das System krank machen - das ist Fakt.
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10. November 2013, 21:07 |
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NEGATIVE GEDANKEN |
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"Ein negativer Geist gebiert nur negative Gedanken."
Es ist für einen negativ eingestellten Menschen kaum möglich, positive Gedanken hervorzubringen. Wenn du es zulässt, dass dein Geist bei den negativen Aspekten des Lebens verweilt, nimmt das negative Denken immer mehr zu. Diese Angewohnheit, negativ zu denken, erzeugt immer weitere negative Gedanken, die das Unterbewusstsein seiner Natur gemäß Wirklichkeit werden zu lassen versucht. Das Resultat, dieses negativen Denkens, ist ein Leben voller Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit. Beobachte deine Gedanken und und wirf jene aus deinem Kopf heraus, die negativen Ursprungs sind und dich am Erfolg zweifeln lassen. Zweifle nicht, sondern Glaube fest daran, dass du am Ende alles erreichen wirst. Vertraue auf deine Stärken und schließ dich den Menschen an, die an dich und genau wissen, dass du es, wie sie auch, schaffen kannst. Meide jene, die dir Zweifel einreden und dich abhalten wollen von dem, was dir gut tut. Sei du selbst und glaube an dich! Ich tue es! Euer Mario :-) |
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07. November 2013, 21:47 |
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GEDANKEN |
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"Fixiere deinen Geist auf das, was du im Leben willst, nicht auf das, was du nicht willst."
Gesund bleiben, abnehmen, Muskeln aufbauen, reich werden etc., sind alles nur Wünsche, keine Ziele. Konzentriere dich auf ein klar definiertes Ziel. Was möchtest du konkret bis wann erreicht haben. Schreib es auf eine Visionswand oder erstelle dir eine Collage und vertraue darauf, dass du es auch erreichen wirst. Bei Kathi und mir funktioniert das bestens :-) Versucht es! Euer Mario |
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ALLE RECHTE VORBEHALTEN - OHNE EINSCHRÄNKUNG
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WEITERE INHALTE
